موقع فتوش  English

دراسة: أجهزة للياقة البدنية القابلة للارتداء لا تساعدك على فقدان الوزن!

- 254 مشاهدة

شارك:  شارك على فيس بوك   شارك على تويتر   شارك على غوغل بلس     رابط المشاركة:

وجدت دراسة جديدة أجريت مؤخرا أن أجهزة اللياقة القابلة للارتداء لا تعمل حقا إذا كنت تحاول فقدان الوزن، وتأتي أهمية هذه الدراسة لكونها تتبث عكس ما تعد به هذه الأجهزة منذ ظهورها.

فرغم ارتفاع شعبية هذه الأجهزة إلا أن التكنولوجيا لا تعمل عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، وأن برامج إنقاص الوزن التقليدية أكثر فعالية، وفقا لدراسة جديدة نشرت في مجلة الجمعية الطبية.

وقالت الدراسة أن أساور التعقب يمكنها أن تخبرك بعدد الخطوات التي قطعتها، وعدد السعرات الحرارية التي تحرقها وغيرها من الحقائق، ولكن عندما يتعلق الأمر بفقد الوزن في أماكن أخرى من قبيل البطن والأرداف فإن هذه الأجهزة لا تعمل.

وشمل البحث 471 من البالغين، الذين تتراوح أعمارهم بين 18-35 عاما، والذين يرغبون في إنقاص وزنهم، وبدأ المشاركين برنامجا تقليديا لإنقاص الوزن من خلال اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، يتخلله المزيد من النشاط البدني، وبعد ستة أشهر، أضاف نصف المشاركين أجهزة التعقب لتتبع التقدم الذي يحرزونه، في حين بدأ النصف الآخر نظامهم الغذائي وممارسة التمارين الرياضية باستخدام موقع على شبكة الانترنت.

وبعد دراسة استمرت لمدة عامين، تبين أن المجموعة التي استخدمت أجهزة التعقب فقدت وزنا أقل بكثير من المجموعة الثانية، ويبدو وفق الدراسة أن السب يعود إلى كون هذه الأجهزة تجعل المستخدم يعتقد أنه يعمل أكثر لذلك فإنه يسمح لنفسه بتناول كميات أكبر من الطعام.

ويضيف أحد مؤلفي الدراسة أن استخدام أجهزة التعقب يعطي الناس إحساسا زائفا بالأمان ومن تم فإنهم يتناولون طعاما اكثر، حيث أن أجهزة التعقب تشجع الناس بدلا من أن تحفزهم، وأظهرت الدراسة أيضا أن الأشخاص عادة ما يملون من هذه الأجهزة بعد وقت قصير من استخدامها.

دراسة: أجهزة للياقة البدنية القابلة للارتداء لا تساعدك على فقدان الوزن!


شارك:  شارك على فيس بوك   شارك على تويتر   شارك على غوغل بلس     رابط المشاركة:



إقرأ أيضاً



آراء وتعليقات

إن التعليقات المنشورة لا تعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي موقع فتوش، والموقع لا يتحمل أي مسؤولية قانونية تجاهها، فالتعليقات تمثّل رأي أصحابها فقط.

إسمك:


 بريدك الإلكتروني:


عنوان التعليق:


نص التعليق:


اكتب الرقم التالي: