موقع فتوش  English

10 وجبات خفيفة تحتوي على 100 سعرة حرارية فقط

- 65 مشاهدة

شارك:  شارك على فيس بوك   شارك على تويتر   شارك على غوغل بلس     رابط المشاركة:

تعرف على 10 وجبات خفيفة تحتوي على 100 سعرة حرارية فقط:

1. موزة واحدة حجم وسط

2. 30 حبة من العنب الأخضر أو الأحمر

3. 14 حبة من اللوز النيء من دون قلي أو تحميص

4. ملعقة طعام واحدة من زبدة الفول السوداني

5. نصف كوب من الـ ادامامي

6. 4 حبات من الجزر حجم وسط

7. 3 أكواب من الفشار أو البوب كورن بدون اضافات

8. 3 حبات من الكلمنتين

9. نصف شمام أو بطيخ أصفر

10. تفاحة واحدة باللون الأحمر أو الأخضر


شارك:  شارك على فيس بوك   شارك على تويتر   شارك على غوغل بلس     رابط المشاركة:



إقرأ أيضاً



آراء وتعليقات

إن التعليقات المنشورة لا تعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي موقع فتوش، والموقع لا يتحمل أي مسؤولية قانونية تجاهها، فالتعليقات تمثّل رأي أصحابها فقط.

إسمك:


 بريدك الإلكتروني:


عنوان التعليق:


نص التعليق:


اكتب الرقم التالي: