موقع فتوش  English

لماذا يزيد وزني والدهون في جسمي بسرعة؟

- 505 مشاهدة

شارك:  شارك على فيس بوك   شارك على تويتر   شارك على غوغل بلس     رابط المشاركة:

يزيد وزن الجسم بسرعة وتزيد مع الوزن نسبة الدهون لعدة أسباب ومنها:


- تناول الكثير من الوجبات الصغيرة بطريقة غير مدروسة ومن دون مراقبة الكميات.

- الاستمرار في الأكل حتى من بعد شعورنا بالشبع التام.

- تناول الكثير من المشروبات والعصائر دون أن نحسب أنها غنية بالسعرات ايضا.

- تناول الوجبات السريعة الدسمة في المطاعم بشكل يومي.

- تناول الطعام أمام الكمبيوتر أو التلفاز دون مراقبة الكميات التي استهلكناها.

- الافراط في تناول الطعام في ايام العطل بحكم الاجازة وتجمعات العائلة والأصدقاء.


لماذا يزيد وزني والدهون في جسمي بسرعة؟


المصدر: peter_bowman


شارك:  شارك على فيس بوك   شارك على تويتر   شارك على غوغل بلس     رابط المشاركة:



إقرأ أيضاً



آراء وتعليقات

إن التعليقات المنشورة لا تعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي موقع فتوش، والموقع لا يتحمل أي مسؤولية قانونية تجاهها، فالتعليقات تمثّل رأي أصحابها فقط.

إسمك:


 بريدك الإلكتروني:


عنوان التعليق:


نص التعليق:


اكتب الرقم التالي: