موقع فتوش  English

الفرق في السعرات الحرارية بين البطاطا المقلية والبطاطا الحلوة المقلية

- 36 مشاهدة

شارك:  شارك على فيس بوك   شارك على تويتر   شارك على غوغل بلس     رابط المشاركة:

هل كنت تعلم أن البطاطا الحلوة المقلية لديها سعرات حرارية في كل 100 جرام اكثر من البطاطا المقلية العادية؟

البطاطا الحلوة أصبحت من بين الخيارات الصحية هذه الأيام ولكن في الواقع، كمية الفائدة الموجودة في البطاطا الحلوة هي نفسها الموجودة في البطاطا العادية. البطاطا العادية تحتوي على بوتاسيوم اكثر بينما البطاطا الحلوة تحتوي على فيتامين أ اكثر. البطاطا الحلوة تحتوي على الياف اكثر بينما البطاطا العادية تحتوي على حديد اكثر.

في نهاية المطاف، البطاطا الحلوة والبطاطا العادية متساويان ويبقى أن تحضيرها عن طريق السلق بالماء أو الشوي بالفرن افضل من القلي بطبيعة الحال.


الفرق في السعرات الحرارية بين البطاطا المقلية والبطاطا الحلوة المقلية


مصدر المعلومات والصورة: caloriefixes


شارك:  شارك على فيس بوك   شارك على تويتر   شارك على غوغل بلس     رابط المشاركة:



إقرأ أيضاً



آراء وتعليقات

إن التعليقات المنشورة لا تعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي موقع فتوش، والموقع لا يتحمل أي مسؤولية قانونية تجاهها، فالتعليقات تمثّل رأي أصحابها فقط.

إسمك:


 بريدك الإلكتروني:


عنوان التعليق:


نص التعليق:


اكتب الرقم التالي: