موقع فتوش  English

كيف تحضر صلصة الأفوكادو Guacamole في البيت؟

- 39 مشاهدة

شارك:  شارك على فيس بوك   شارك على تويتر   شارك على غوغل بلس     رابط المشاركة:

مكونات صلصة الأفوكادو Guacamole:

- 3 افوكادو
- 1 عصير ليمون
- 1/3 كوب بصل احمر مقصص
- فص ثوم مطحون
- ملعقه كزبره مقصصه
- ملح خشن وفلفل اسود

طريقه تحضير الصلصة:

1. تهرسين الافوكادو بالشوكه وتحطين معاه باقي المكونات وتخلطينهم مع بعض

2. اذا كنتي ماراح تاكلينه بنفس الوقت تغطينه بنايلون الخاص بالاكل عشان ما يدخله هوى ويصير اسود

3. الكميه تسوي كوبين يعني 8 حصص


القيمه الغذائيه لربع كوب:

السعرات الحراريه: 93
الدهون: 8 جرام
النشويات: 6 جرام
الالياف: 4 جرام
السكر: صفر
البروتين: 1 جرام


كيف تحضر صلصة الأفوكادو Guacamole في البيت؟


مصدر الوصفة والصورة: abeer.alshatti_meals


شارك:  شارك على فيس بوك   شارك على تويتر   شارك على غوغل بلس     رابط المشاركة:



إقرأ أيضاً



آراء وتعليقات

إن التعليقات المنشورة لا تعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي موقع فتوش، والموقع لا يتحمل أي مسؤولية قانونية تجاهها، فالتعليقات تمثّل رأي أصحابها فقط.

إسمك:


 بريدك الإلكتروني:


عنوان التعليق:


نص التعليق:


اكتب الرقم التالي: