موقع فتوش  English

بروكلي

خضار - 148 مشاهدة

شارك:  شارك على فيس بوك   شارك على تويتر   شارك على غوغل بلس     رابط المشاركة:

البروكلي مليئ بالألياف والفيتامين سي والفيتامين اي المقويان لمناعة الجسم.

هو ايضا مصدر ممتاز للفيتامين K ويحتوي على نسبة جيدة من البروتين مقارنه بباقي الخضروات.

تناول البروكلي النيء ممتاز للغاية ولكن غالبا ما يتم طبخ البروكلي على البخار ويكون طعمه شهيا ايضا.

وتناول البروكلي من فترة لأخرى يساهم في المحافظة على الصحة العقلية.


بروكلي


شارك:  شارك على فيس بوك   شارك على تويتر   شارك على غوغل بلس     رابط المشاركة:



إقرأ أيضاً



آراء وتعليقات

إن التعليقات المنشورة لا تعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي موقع فتوش، والموقع لا يتحمل أي مسؤولية قانونية تجاهها، فالتعليقات تمثّل رأي أصحابها فقط.

إسمك:


 بريدك الإلكتروني:


عنوان التعليق:


نص التعليق:


اكتب الرقم التالي: